セミナー中、身近な食材に含まれる糖質量を考えるクイズが出題されました。

本企画の目的は、早稲田大学の学生・職員の皆さんに、糖質に対する理解を深めていただくことです。セミナーでは、身近な食材に含まれる糖質量を考えるクイズや、食後に取り入れやすい糖質ケア体操の紹介など、参加者が楽しみながら学べる工夫が随所に盛り込まれていました。また、本企画は初開催であったため、より多くの方に関心を持っていただけるよう、株式会社江崎グリコの糖質ケアブランド「SUNAO」のビスケットや、パスタのクーポンの配布も行いました。

食後に取り入れやすい糖質ケア体操中。

糖質は身体にとって欠かせない重要な栄養素である一方で、不規則な摂取や過剰摂取が続くと、肥満や生活習慣病の一因となることもあります。今回のセミナーが、糖質を控えるだけでなく、正しい知識のもとで適切に取り入れることの大切さを学ぶ機会となれば幸いです。厳しい寒さが続く時期ではありますが、食を通じて学生・教職員の皆さんが健康的な生活を送ることができるように願っております。
本活動を通じて、学生委員として、健康に関する情報を分かりやすく伝えることの重要性や、企業・団体の皆様にご協力いただきながら企画を運営することの意義を改めて実感しました。また、セミナーを通して、一人の学生として糖質が私たちの身体に果たす役割への理解を深めることができました。

参加した学生からも、「グリコの健康に関する取り組みについて知ることができた」「食後にできる運動の動画が実践的で有意義だった」などの感想が寄せられました。今回得られた知見や参加者の声を活かしながら、今後も学生・教職員の皆さんの健康意識向上に寄与できるような企画を実施してまいります。

改めまして、学生委員一同、江崎グリコ株式会社様をはじめとする関係者の皆さまのご協力に、心より感謝申し上げます。
学生早健委員会

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