学校現場で実施する睡眠教育ワークショップ

広島大学の田村典久准教授による「学校現場で実施する睡眠教育ワークショップ」を開催し、本学の学部生約20名が参加しました。

子どものウェルビーイング支援として、身体的ウェルビーイングおよび心理的ウェルビーイングに強く関連する「睡眠」について、実際の学校現場で実施されている睡眠教育のワークショップを、心理教育やグループワークを含めて、実演と解説をしていただくセミナーを開催しました。講師は学校現場での睡眠教育の研究と実践をされている、広島大学の田村典久准教授にお願いしました。セミナーには、本学で学校現場でのウェルビーイング支援に関心を持つ学部生が約20名参加しました。セミナーでは、睡眠の重要性をどのように子どもたちに伝えるかについて考え、いろいろな体験や実験を通して睡眠教育を組み立てる必要性を体感しました。参加者からは、どのように睡眠教育を実践していくかについての実際が学べただけでなく、自分自身の睡眠を見直す良い機会となったと感想が寄せられました。

睡眠に関するワーク

睡眠不足によるパフォーマンス低下を模擬的に体験するワーク

起床時に必要な明るさについて体験するワーク