学校関係者のためのACTワークショップ

日本学校メンタルヘルス学会第57回セミナーにおいて、学校関係者を対象としたACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）のワークショップを実施しました。当日は、20名程度の学校教職員や学校で対人支援を実践している支援者を対象に、対人支援者のメンタルヘルスとウェルビーイング向上のためのACTをご紹介しました。ACTは、つらい感情や思考を排除するのではなく受け入れ、自分にとって大切な価値に沿った行動を選択していく認知行動療法です。このワークショップでは、学校という現場で支援を実施していく上で大切にしていることを振り返り、支援を実行する際に生じる障壁との付き合い方について考えていきました。参加者同士のグループワークを行い、日々の支援について活発な意見交換を行いました。