保健センター 早稲田分室 　看護師　清水（しみず） スマホ首とは？ 首が前傾する姿勢になることで、首の筋肉や首の骨である頚椎(けいつい)に過剰な負担が掛かる状態です。頚椎は本来ゆるやかなカーブを描いていますが、首が前傾す … 続きを読む “スマホ首”を解消するには？