書籍「アスリートのための朝食術」について情報を掲載しました
アスリートのための朝食術
学生アスリートの体づくり、パフォーマンスの向上に朝食は欠かせない！
朝ごはんを毎日食べていますか？
1分でも長く寝ていたい人もいるでしょう。でも１食でも欠食すると、アスリートが必要とする１日の栄養量をとるのはむずかしくなります。朝練のある日でも遠征先でも朝食はとりたいもの。それには、いかに手軽に続けられる朝ごはんを用意するかにかかっています。本書は学術的な成果に基づき、アスリートにとっての朝食の重要性について解説するとともに、料理ビギナーでも続けられるレシピをご紹介します。
こんな方に…
・一人暮らしで部活をする大学生
・料理初心者のアスリート
・スポーツをする中高生や学生を持つ家族
・スポーツ指導者
・一般のスポーツ愛好家
