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書籍「アスリートのための朝食術」について情報を掲載しました

アスリートのための朝食術

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学生アスリートの体づくり、パフォーマンスの向上に朝食は欠かせない!

朝ごはんを毎日食べていますか?

1分でも長く寝ていたい人もいるでしょう。でも1食でも欠食すると、アスリートが必要とする1日の栄養量をとるのはむずかしくなります。朝練のある日でも遠征先でも朝食はとりたいもの。それには、いかに手軽に続けられる朝ごはんを用意するかにかかっています。本書は学術的な成果に基づき、アスリートにとっての朝食の重要性について解説するとともに、料理ビギナーでも続けられるレシピをご紹介します。

こんな方に…

・一人暮らしで部活をする大学生

・料理初心者のアスリート

・スポーツをする中高生や学生を持つ家族

・スポーツ指導者

・一般のスポーツ愛好家

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