保健センター 西早稲田分室 　保健師　桂（かつら） 乳製品以外の食品でもカルシウムの摂取は可能です。まずはカルシウムについて説明し、日々の生活で上手に摂取するにはどうすれば良いのかを紹介します。 カルシウムの役割 カルシ … 続きを読む カルシウムを上手に取る方法